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Das hätte Regina Heckert nicht gedacht. Sie wollte beweisen, dass eine Frau bis ins hohe Alter sexuell aktiv und lustvoll leben kann. Aber dann machen ihr plötzlich die Wechseljahre einen dicken Strich durch die Rechnung. Sex tut auf einmal höllisch weh. „Bin ich als Tantralehrerin von Berufsunfähigkeit bedroht?“ fragt sie sich. Verzweifelt sucht sie Hilfe bei ihrer Frauenärztin… Hier findest
Birgit: „Weißt du, mit den Wechseljahren kam dieser ganze Wirbel im Hormonhaushalt. Hat mich ganz schön ins Wanken gebracht.“ Andreas: „Naja, bei uns Männern redet man nicht von Wechseljahren, aber irgendwas ist definitiv anders geworden. Und ja, das hat unser Liebesleben ziemlich beeinflusst.“ Birgit: „Interessant, oder? Bei einigen Freundinnen von mir flaute die Lust ab 50 total ab, während sie
Es gibt in Deutschland etwa 11,5 Mio Frauen, die zur Zeit zwischen 40 und 59 Jahren alt sind. Der größte Teil dieser Frauen befindet sich also irgendwo in den vier Phasen des Wandels, sprich in den Wechseljahren. In diesem Artikel möchte ich beschreiben, was in den vier Phasen der Wechseljahre geschieht. Dazu betrachten wir zuerst die biologisch relevanten Phasen des
Statistiken zeigen, dass alte Menschen zu den am meisten diskriminierten Gruppen weltweit gehören. Laut der Weltgesundheitsorganisation WHO hat global jeder zweite Mensch jüngeren Alters Vorurteile gegenüber älteren Menschen. Gerade auch die sexuellen Bedürfnisse alter Menschen werden nicht wirklich wertgeschätzt, denn wir erliegen oft dem Glaubenssatz, dass das sexuelle Begehren und die sexuelle Potenz im Alter biologisch immer mehr abnehmen würden.
Die sexuelle Lust kann in jedem Lebensalter eine Quelle der Freude, der Vitalität und Gesunderhaltung sein. Seit etwa 20 Jahren bin ich als Frauenmasseurin und DGAM-Dozentin für Sexualkultur im Bereich der weiblichen Sexualität tätig. Ich bin nun bald 70 Jahre alt. Ich schreibe also auch aus eigener Erfahrung. Und ich widme mich hier in erster Linie der weiblichen Sexualität. Müssen
Jahr um Jahr haben wir die Freuden (wie auch die Herausforderungen) auf unserem tantrischen Weg genossen und nun taucht langsam die Frage auf, ob das auch im Alter weiter so sein kann oder möglicherweise ein noch vertiefteres Entfalten unseres tantrischen Potentials möglich sein wird. Gern mag ich als langjährig Übender auf dem tantrischen Pfad wie auch als Arzt für Homöopathie,
Wie kann Tantra helfen, mit (körperlichen) Veränderungen im Alter umzugehen? Sexualität ist ein lebenslanger Prozess, der sich mit den Jahren verändert. Doch bedeutet das zwangsläufig einen Verlust an Lust und Sinnlichkeit? Viele Menschen glauben, dass mit dem Alter die sexuelle Energie nachlässt. Tantra bietet eine alternative Sichtweise: Lust und Ekstase sind unabhängig vom Alter erlebbar. In diesem Artikel beleuchten wir,
Dieser Text stammt aus dem zweiten Roman von Saleem Matthias Riek Liebe, Sex und Wahrheit. 2. Kapitel Alex Eine der berühmtesten Szenen der Filmgeschichte: widerlegt! Nie und nimmer ist eine Frau in der Lage, so einen Orgasmus vorzuspielen! Auch Sally nicht, niemals. Alex fühlt sich so durchgefegt, als hätte er diesen Megaorgasmus selbst erlebt. Seine Zellen tanzen vergnügt wie Birkenblätter
Soweit ich mich erinnern kann, hatte ich eine ganz klare Vorgabe: Wer Tantra lehrt, lässt sich niemals mit Tantraschülern ein. Das galt (und gilt noch immer) für mich selbst. Früher war es auch für meine Coleiter/innen ungeschriebenes Gesetz und für alle, die bei den BeFree Seminaren anleiten wollten. Inzwischen ist mein Team so groß geworden, dass diese Regel kaum noch
Tantra genießt, was ethische Standards in der Leitung von Seminaren angeht, leider nicht den besten Ruf. Das betrifft den Kontakt zwischen Leitenden und Teilnehmenden, aber auch mangelnde Achtsamkeit gegenüber individuellen Grenzen. Aus meiner Sicht könnte selbstverständlich sein, dass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer eines Tantra-Seminars jederzeit selbst darüber entscheiden kann und darf, mit wem er oder sie sich auf was
Es scheint ein ur-weibliches Prinzip zu sein, Männer zu bewundern. Die Männer erfreuen sich der Bewunderung und verwechseln dies manchmal mit Liebe. Gelegentlich erbringen die Frauen ihre Bewunderung in Form von sexueller Hingabe an denjenigen, der etwas kann, was sie erfreut und erstaunen lässt. Das kann man allerorts sehen, ob Tennislehrer, Klavierlehrer, Rockstar oder ähnliche Berufssparten. Sie ziehen Frauen mit
Lehrende und Meister im Tantra – auch sexuell? Dieses Thema berührt einen sehr sensiblen Raum. Im Tantra geht es um Erfahrung. Es gibt im tantrischen Feld mittlerweile viele unterschiedliche Erfahrungsräume. Für jeden Menschen auf seinem individuellen Weg gibt es entsprechende Erfahrungsmöglichkeiten. Essentiell ist, daß der Mensch am Du zum Ich wird. Es geht um Kontakt. Es geht darum, sich selbst
Ist der Tantralehrer für eine sexuelle Interaktion mit seinen Schülern tabu oder eignet er sich quasi als sexueller Dienstleister oder auch privater Sexualpartner? Das ist für mich eine Frage, die ich aus der Erfahrung, Beobachtung und aus dem Bauch heraus für mich sehr eindeutig beantworten kann. Im Großen und Ganzen ist er nicht besonders gut geeignet, aus ganz vielen verschiedenen, menschlichen
Meine Betrachtung des Themas bezieht sich gleichermaßen auf Therapeuten und Therapeutinnen, Seminarleiter*innen, Tantramasseur*innen, Assistent*innen und alle Personen, die in der Arbeit mit Menschen verantwortliche Rollen einnehmen. Alle damit verbundenen Aspekte im Rahmen dieses Beitrages zu beleuchten, würde den Umfang sprengen. Daher lade ich alle Interessierten ein, in den Kommentaren weiterführende Fragen zu stellen und/oder eigene Erfahrungen zu teilen. „Zwei Seelen
Tantra als Avantgarde der Bewusstseinsentwicklung? Tantra gibt unserer Kultur und Gesellschaft wertvolle Impulse. Die vielfältige Tantraszene versteht sich gerne als eine Art Avantgarde bezüglich Bewusstseinsentwicklung, Liebesfähigkeit und erotischer Kompetenz. Leider wird Tantra von der Mehrheit der Bevölkerung wie auch von den etablierten Medien oft belächelt, gefürchtet oder rundweg abgelehnt. Liegt es daran, dass wir Tantriker unserer Zeit voraus sind? Das